Yoga speziell

Gönnen wir uns die Zeit für YOGA  und öffnen wir dadurch 

Heiterkeit und Gelassenheit

Tür und Tor.

Yoga passt sich an die individuellen Bedürfnisse des Menschen an.

Dieser Kurs ist für Menschen  ausgerichtet, die sanft und besonders gelenkschonend Yoga üben möchten. Für Menschen die nach einer längeren Pause oder mit  körperlichen Einschränkungen (z.B. künstliche Gelenke, rheumatischen Erkrankungen, WS-Problemen...) moderat und anatomisch korrekt  zu mehr Beweglichkeit und Kraft kommen wollen.   

Die ihr Gleichgewicht trainieren, den Atem vertiefen und den Stoffwechsel aktivieren möchten. Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit und einen gesunden Schlaf. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!