Yoga für Senioren

Gönnen wir uns die Zeit für YOGA  und öffnen wir dadurch Heiterkeit und Gelassenheit

Tür und Tor.

Yoga passt sich an die individuellen Bedürfnisse des Menschen an.

 

Dieser Kurs ist für ältere Menschen ausgerichtet, die mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und Kraft kommen wollen. Die ihr Gleichgewicht trainieren, den Atem vertiefen und den Stoffwechsel aktivieren möchten. Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit und einen gesunden Schlaf. 

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!


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