Lisa Maria Gappa
Kunsttherapeutin und Dipl. Grafik-Designerin mit vielen Jahren Erfahrung in Meditation (Vipassana und MBSR) und Fortbildungen in „Achtsamkeit
und Kunsterfahrung“ und vielen kunsttherapeutischen Techniken (am Benediktushof Holzkirchen und am Institut für Kunst und Therapie München). Erfahrungen als Kunsttherapeutin im Bereich Psychosomatik (Erwachsene) und Psychiatrie (Jugendliche) und in der ehrenamtlichen Arbeit mit jungen Geflüchteten.
Zeit für Dich am Samstagvormittag: malend und meditierend ins Wochenende entspannen!
4.3./18.3./ 25.3.2023
Wir werden die geschäftige Woche mit all ihrem Trubel hinter uns lassen, innehalten, uns selbst im
Malen und in Achtsamkeitsübungen mit Freundlichkeit begegnen, würdigen was da ist um wieder
mehr in die eigene Mitte zu kommen und das Wochenende gelassener, klarer und mit neuer Energie
zu beginnen.
Zeit für Dich ist ein Praxisvormittag mit kreativen Impulsen, Achtsamkeitsübungen (Sitz- und
Gehmeditationen, Körperwahrnehmung …) oder Imaginationen und Zeiten zum freien Gestalten.
Ihr werdet vorbereitete Malplätze mit hochwertigem Papier, Aquarellfarben und Wachskreiden
vorfinden. Einen Teil der Zeit werden wir in Stille verbringen, es gibt aber auch Momente, um uns
über das Erfahrene auszutauschen.
Warum die Verbindung von meditieren und malen? Die Meditation und der künstlerische Ausdruck
stärken sich gegenseitig. So lässt uns die Erfahrung der Präsenz in Stille im Malen das ausdrücken was
ist, unverstellt von hindernden Glaubenssätzen. Anders herum kann die Vertiefung ins künstlerische
Schaffen der „Flow“ zu einer vertieften Präsenz führen…
Zeit für Dich richtet sich an alle, die eine stärkende Pause in einer fordernden Zeit suchen, an
Meditationserfahrene aber auch an alle, die sich einfach mal darauf einlassen wollen der Stille zu
lauschen, um deren heilsame Kraft zu spüren. Auch sind keinerlei künstlerischen Vorkenntnisse
erforderlich. Zeit für Dich öffnet einen Raum für spielerisch-kreativen Ausdruck fern von
Erwartungshaltungen, es geht um das Hier und Jetzt, darum ganz bei Dir selbst anzukommen. Der
Kurs dient der Selbsterfahrung und ist kein therapeutisches Angebot.
Zeit für Dich findet statt am: 4.3./18.3./ 25.3.
Uhrzeit: 10:30 – 12 Uhr.
Kursort: Atelier YogaLeben, Am Mühlbach 7, in 82442 Saulgrub.
Kosten: pro Termin 20 Euro (inkl. Material) oder 50 € für alle drei Vormittage.
Die Termine finden ab 3 TeilnehmerInnen statt.
Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung bis zum 17. Februar 2023. I
Anmeldung oder gerne auch Fragen bitte an: lisa.gappa@gmx.de
Aus dem Vollen schöpfen … mit Farbe und Pinsel
und in Achtsamkeit den inneren Kraft- und Glücksquellen nachspüren!
Samstag, den 17. Juni 2023
Was macht mir Freude, woraus schöpfe ich Kraft, was bringt mich in meine Mitte?
Manchmal entfernt uns der Alltag mit seinen Herausforderungen von uns selbst, wir reagieren und
funktionieren, aber die Verbindung zu unseren inneren Kraftquellen ist blockiert. Dadurch wird alles viel
mühsamer, wir fühlen uns blockiert oder getrennt.
Die Achtsamkeitspraxis und der künstlerische Prozess helfen uns wieder in Kontakt mit unseren inneren
Kraft- und Glücksquellen zu kommen. Unterstützt von verschiedenen Achtsamkeitsübungen (Sitz- und
Gehmeditationen, Körperwahrnehmung …), Imaginationen und künstlerischen Impulsen, spüren wir unser
kreatives Potential auf und legen verschüttete Kraftquellen frei. So kann unsere Energie wieder ins fließen
kommen, die wir eigentlich immer in uns tragen, zu der wir aber oft keinen Zugang mehr finden.
Das Visualisieren der inneren Bilder macht diffuses „greifbarer“ und kann ein Anker werden, um uns
später an wiedergefundene Ressourcen zu erinnern.
Aus dem Vollen schöpfen ist ein Weg mithilfe von Meditation und Farbe zu einer tieferen Verbundenheit
mit uns und unserer Umgebung zu finden. Es sind keinerlei künstlerischen Vorkenntnisse oder
Meditationserfahrung erforderlich. Ihr werdet vorbereitete Malplätze mit hochwertigem Papier,
Aquarellfarben und Wachskreiden vorfinden. Der Kurs dient der Selbsterfahrung und ist kein
therapeutisches Angebot.
Aus dem Vollen schöpfen am Samstag, den 17. Juni 2023.
Uhrzeit: 10:30-13 Uhr 14:30-17 Uhr
Kursort: Atelier YogaLeben Am Mühlbach 7 in 82442 Saulgrub.
Kosten: 60 € (inkl. Material)
Der Kurs findet ab 4 TeilnehmerInnen statt.
Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung bis zum 31. Mai 2023.
Anmeldung oder gerne auch Fragen bitte an: lisa.gappa@gmx.de
Christa Leßmann-Fischer
Maltherapie (Prof. Dr. Dr. Ingrid Riedel);
Eutonie; Europäische Meditation;
Bibliodrama-Leiterin (ZHL).
Chakrablüten Essenzen Therapeutin.
Ganzheitliche Atem-, Stimm-, und Gesangstherapie (Carien Wijnen).
Seminare und Einzelberatungen.
Werkstatt Klangfarben - Farbklänge:
freies Malen zu Klängen und Stimme
mit Christa Leßmann-Fischer
14. - 16. Juli 2023
Töne, Klänge, Summen, Brummen, Singen regen unsere Zellen, ja unseren ganzen Leib zum Schwingen an, bringen uns in gute Resonanz mit uns, dem Raum, miteinander. Unsere Stimme sitzt nicht nur in der Kehle, sie ist mit unserem ganzen Sein verbunden und sehnt sich danach, in ihrer vollen Kraft und Schönheit zu erklingen.
Farben sind ebenfalls Schwingungen und was beides, Töne, Klänge und Farben miteinander zu tun haben, wollen wir an diesem Wochenende erforschen … malen, was die Klänge in uns für Bilder auslösen. Ich freue mich darauf!
Die herrliche Natur und der wunderschöne große Atelierraum werden unsere schwungvolle Arbeit unterstützen: unser innerliches Lauschen, unserem Ausdruck mit hochwertigen Farben auf schönem Papier, Farbenklang und Klangfarben, und unserer Gemeinschaft Heimat auf Zeit schenken.
Seminarzeiten:
Freitag, den 14. Juli 2023 15 – 19 Uhr
Samstag, den 15. Juli 2023 10 – 18 Uhr
Sonntag, den 16. Juli 2023 10 – 13 Uhr
Mitzubringen: Ein Vesper und eine Trinkflasche, Schreibzeug, Bequeme Kleidung und Socken
Informationen und Anmeldung: Christa Leßmann mail: C.Lessmann-F@web.de 0160 97514283
Seminarkosten: 320.- € - Frühbucherpreis (bis 31.5.2023): 285.- €
Mit einer Anzahlung von 60.- € ist die Anmeldung registriert.
Konto: IBAN DE71 4306 0967 4051 5906 00 GLS Gemeinschaftsbank eG Stichwort: Anzahlung Seminar Klangfarben - Farbklänge
Unterkünfte gibt es reichlich in Saulgrub direkt (oder im nahen Bad Kohlgrub oder Murnau - gute Zuganbindung!), in jeder Kategorie. Beim Atelier ist das schnuckeliges Café Wurm, wo Ihr frühstücken oder einen Imbiss zu euch nehmen könnt. Stellplätze sind reichlich vorhanden.